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最初，有氧器械是健身房的基础建立，包括跑步机、椭圆机、动感单车等。这些器械主要用于提高心肺功能和拆除脂肪。举例，太仓市众鑫针纺织有限公司www.tc-zhongxin.com跑步机不错模拟户外跑步， 高新区享涨信息技术咨询中心合乎提高耐力；而动感单车则能有用进修下肢肌肉。

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终末，功能性磨真金不怕火器械如TRX吊挂带、战绳、药球等，适用于提高全体肉体素养和畅通推崇。

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